Blog

Διαβάστε χρήσιμα άρθρα και συμβουλές

blog

Γράφει ο Γιάννης Κέντρος Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι εδώ και τι καλύτερο από το να μιλήσουμε για το πώς θα

blog

Υπάρχουν πολλοί συνδυασμοί τροφών που σου δίνουν την καλύτερη και πιο άμεση αποκατάσταση μετά από έντονη άσκηση. Ποιοί είναι, όμως,

blog

Γράφει ο Γιάννης Κέντρος Ο Γλυκαιμικός Δείκτης (Γ.Δ.) είναι άμεσα συνυφασμένος με τους υδατάνθρακες των τροφίμων που δίνουν το έναυσμα

blog

Γράφει ο Γιάννης Κέντρος Το σύνολο των βακτηρίων, ιών, μυκήτων και άλλων μικροοργανισμών αποτελούν το μικροβίωμα του εντέρου. Αυτοί οι

blog

Γράφει ο Γιάννης Κέντρος Στο blog αυτής της εβδομάδας θα αναφερθούμε στους χουρμάδες και στα (πολλά, πάρα πολλά!) οφέλη τους!

blog

Γράφει ο Γιάννης Κέντρος Ένα ενδιαφέρον θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερους σήμερα είναι οι διαφορές ανάμεσα στην διατροφή για

blog

Γράφει ο Γιάννης Κέντρος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Για πολλούς είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής διατροφής, ενώ άλλοι δεν είναι και